A.S.S VTT: mars 2009

lundi 30 mars 2009

Saint-Martin-Boulogne rando Green VTT

Donnée GPS Garmin EDGE 705

Distance: 46km

Temps: 2h32

Moyenne: 17.8km/h

Max: 64km/h

Cadence: 70tr/min

Montée: 646m

Descente: 646m

Alors Stef cha monte...

Quel beau temps

Voila ce que j'aime dans le vtt ,des vues et de superbes paysages.La différence avec le vélo de route ,c qu'on peut s'arrêter pour regarder...........

Allez stef ,pousse un peu plus fort... MDR

Cha monte encore!!!!

Et là.......... cha descends...............enfin..

Bon, une très bonne sortie ,malgré un ravito pauvre ,le meme aller et retour , pas de sandwich , ni de boissons différentes que du jus de fruit . Pas de douche non plus, malgré que nous étions dans une salle de sport. Une bonne sortie , mais que l'on ne va pas renouveller car le déplacement pour nous est trop important , oui ; trop de km pour pas grand chose......... lol

(parcours genial, le reste peut beaucoup +++ faire mieux)

jeudi 26 mars 2009

VAL JOLY

samedi 21 mars
val joly

ce week moi et mon fils nous avons décider de passer un week end du coté du val joly et le lendemain participer a l'enfer vert de maroille .
la station du val joly comprend 6 circuit balisée nous avons emprunter le circuit du lac

dist 25 km
temp 1h30
vit moy 17 kmh
parcours vallonner et tecknique un régal ensuite piscine et l après midi 2 h de buggy extra merci a val buggy de nous avoir permis de profiter + longtemps du temps prévu

L'ENFER VERT DE MAROILLE

Dimanche 22 mars 2009 nous etions a maroille pour l'enfer vert

l enfer de maroille 3000 participants nous avons choisi le parcours 46 km ,beaucoup trop roulant pas assez technique très peu d enfer mais de très bon ravitaillement
dist 46 km
vit max 48 kmh
temp 2 h 55

jeudi 19 mars 2009

Ca y ait les photos de la rando de PIHEM

MOI ET ROMAIN !!!!

NOTRE VÉTÉRAN "STEFF"

SON FILS "ANTHO"

ET BIEN OUI C'ÉTAIT BIEN GRAS

lundi 16 mars 2009

QUELMES

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Donnée GPS GARMIN EDGE 705

Distance: 32 km

Temps: 1h40
Moyenne: 19km/h

Max: 59.4km/h

Cadence: 73tr/min

Montée: 479m

Descente: 475m

Dur, dur

En admiration devant notre nouvelle...

MEMBRE...

lundi 9 mars 2009

RANDO VTT A PIHEM

Ce dimanche 8 avril nous avons participer malgré la pluie et le vent a la rando vtt organiser par nos amis du club de PIHEM . Nous avons même par ce temps désastreux parcouru :

40 km
16 km/h de moy
56.87 km/h de vitesse max
tps : 2h27
2361 cal dep
188 pulse max
156 pulse moy

Je ne peut malheureusement pas vous communiquer le déniveler exact mais nous avons fait que ça de monter et de descendre MDR !!!!

Félicitation au club vtt de pihem qui on réaliser un très beau circuit très bon fléchage sauf le dernier les deux antho ce taper la bourre dans le sous bois et non jamais vu la dernière MDR !!! . Cela nous a donc fais faire un crochet supplémentaire

prochainement les photos du club de PIHEM

MERCI AU CLUB DE PIHEM

A : 253